Gorce

biegówki/nartorolki

• wypożyczenia sprzętu jest dodatkowo płatne (ok 100 zł) 

• możliwość wykupienia sesji masażu

• dojazd we własnym zakresie 

Poza ceną:

Dodatkowo:

• sauna w leśnym SPA oraz morsowanie

• kolacja w Chatce Kapiorkce, która znajduje się w strefie bez zasięgu, więcej: odetchnijwgorcach.pl/chatka-kapiorka-gorce

• poczujesz górski klimat w naszej małej Norwegii

Ruch, siła i świadomość ciała. Pilates na macie to zajęcia, które wzmacniają ciało, poprawiają mobilność i postawę oraz rozwijają równowagę. Łączą precyzję ruchu, świadomy oddech i pracę mięśni głębokich z płynnymi ruchami.

Kasia jest instruktorką Pilatesu na macie (Balanced Body Mat 3) oraz Barre. W swoich zajęciach stawia na uważność, jakość ruchu i świadomą pracę z ciałem, tworząc przestrzeń do wzmacniania siebie i czerpania radości z ruchu.

Prowadząca Kasia Urbańczyk instagram.com/kasia__urbanczyk

Nocleg i wyżywienie

Do zobaczenia w Gorcach!

Pilates Mat 

W cenie:

Szkolenia na nartach biegowych

• małe grupy – szkolenia prowadzone będą w kameralnych, maksymalnie 5-osobowych grupach, z podziałem na poziom początkujący i średniozaawansowany.

• doskonalenie techniki kroku klasycznego

• pokonywanie podbiegów – nauka ekonomicznych technik podchodzenia pod górki.

•  zjazdy – szkolenie z bezpiecznych zjazdów, byś czuł_a się pewnie i bez obaw pokonywał_a nawet trudniejsze odcinki.

• pakiet obejmuje także wejściówki na wybrane trasy narciarstwa biegowego.

dzień

Wtorek

8:00 rozruch

9:00 śniadanie

11:00 wycieczka do Koliby na Łapsowej Polanie

14:00 obiad i wykwaterowanie

*Harmonogram

Niedziela

9:00 śniadanie

10:30 spacer na kawkę do Koliby na Łapsowej Polanie/szkolenie na nartach biegowych/pilates

14:30 obiad i wykwaterowanie 

Sobota

8:00 poranny rozruch z pilatesem

9:30 śniadanie

11:00 szkolenie na nartach biegowych

14:00 obiad

czas wolny

17:30 leśne SPA: sauna w środku lasu, kolacja

Piątek

8:00 poranny rozruch z pilatesem

9:30 śniadanie

11:00 szkolenie na nartach biegowych 

14:00 obiad

15:30 sesja pilatesu

18:00 kolacja

19:00 wieczorne wyjście na biegówki lub spacer na Stare Wierchy z czołówkami

Czwartek

zakwaterowanie możliwe od godziny 14

15:00 spotkanie informacyjne plus lekki obad

17:00 wieczorna szkolenie na nartach biegowych (1,5 h)

19:00 kolacja

20:00 wieczorna sesja pilatesu na dobranoc

*harmonogram może ulec zmianie

Biegówki i pilates w Gorcach

Zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego:

Zapraszamy na 4-dniowy weekendowy wyjazd w Gorce podczas którego będziesz mieć okazję uczestniczyć w szkoleniach narciarstwa biegowego oraz warsztatach świadomości ciała           i języka ruchu! To wyjątkowa okazja, by nie tylko doskonalić technikę na trasach, ale i lepiej zrozumieć sygnały płynące        z ciała, by w pełni czerpać z ruchu              i natury– poczuj różnicę, wchodząc na trasę w pełnej harmonii ze sobą.

Zapraszamy na 4-dniowy wyjazd w Gorce, podczas którego połączysz aktywność na świeżym powietrzu z praktyką pilatesu na sali. Czekają na Ciebie szkolenia narciarstwa biegowego, wzmacniające ćwiczenia oraz chwile relaksu w otoczeniu górskiej natury!

To wyjątkowa okazja, by doskonalić technikę na biegówkach, wzmocnić ciało podczas sesji pilatesu i zadbać o równowagę między ruchem a regeneracją. Wszystko w przyjaznej atmosferze, bez presji i z uważnością na własne potrzeby.

Uczestnicy: tylko dorośli, max 12 os

Termin: 21-24.01.27 r. 

Cena: 1850 zł

• całodzienne wyżywienie (możliwość diety wegetariańskiej lub standardowej z mięsem)

• nocleg w klimatycznych, przestronnych pokojach (Noclegi U Kapiarza w miejscowości Klikuszowa, 900 m od Centrum Narciarstwa Biegowego Klikuszowa- Gorce.
  Pokoje 2, 3- osobowe z prywatnymi łazienkami)

Partnerzy

Social media

Firma

Zapisz się do newslettera:

Wyskocz na biegówki